小郭哥 2018/06/06 訓練日誌

小郭哥高雄
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小郭哥

10.3 km | 01:10:37 | 06:51/km

日期: 2018-06-06 05:04 - 地點: 新屋國小 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 762 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'58" / 06'37" / 06'27" / 06'19" / 06'36" / 06'40" / 06'44" / 07'26" / 06'57" / 06'45" / 08'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'52"

(06'52")

06'56" (+00'37")

988 / 988

06'43"

(13'35")

06'37" (+00'18")

1013 / 2002

06'21"

(19'56")

06'23" (+00'04")

993 / 2995

06'25"

(26'21")

06'19"

1014 / 4009

06'36"

(32'57")

06'36" (+00'17")

999 / 5009

展開計圈分析

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加油！

6月累積里程 : 131.25 km

美津濃 20號記念鞋累積 : 794.2 km

Android - Sony E6853 上傳 | 6 years ago

廖ㄟ, 吳政耀和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'37"	00:13'35"
3	06'27"	00:20'02"
4	06'19"	00:26'21"
5	06'36"	00:32'57"
6	06'40"	00:39'37"
7	06'44"	00:46'21"
8	07'26"	00:53'47"
9	06'57"	01:00'44"
10	06'45"	01:07'29"
10.3	08'44"	01:10'01"

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5.2 km | 00:29:17 | 05:40/km

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