Jade Peak 慢跑蝸牛🐌 2018/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

Jade Peak 慢跑蝸牛🐌 嘉義
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Jade Peak 慢跑蝸牛🐌

3.2 km | 00:20:24 | 06:26/km

日期: 2018-07-23 18:33 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'40" / 06'08" / 06'42" / 09'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'39"

1000 / 1000

2

06'03"

(11'43")

06'04" (+00'25")

995 / 1996

3

06'47"

(18'30")

06'42" (+01'03")

1011 / 3008

4

01'38"

(20'08")

10'22" (+04'43")

157 / 3165

7月累積里程 : 5.93 km

ASICS GEL-KAYANO 23 (2E) 累積 : 374.3 km

Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago

陳家弘, 郭永斌和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'08"	00:11'48"
3	06'42"	00:18'30"
3.2	09'36"	00:20'08"

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