呂志宏 2018/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

呂志宏新北市
ID 231138

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3.7 km | 00:25:33 | 06:52/km

日期: 2018-08-17 21:23 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'13" / 06'23" / 06'20" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'10" (+00'51")

991 / 991

2

06'29"

(13'36")

06'23" (+00'04")

1014 / 2005

3

06'20"

(19'56")

06'19"

1002 / 3007

4

05'20"

(25'16")

07'28" (+01'09")

713 / 3721

8月累積里程 : 138.64 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'23"	00:13'36"
3	06'20"	00:19'56"
3.7	07'24"	00:25'16"

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