Scott Tsai 2018/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

Scott Tsai 新北市
ID 298823

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3.1 km | 00:27:18 | 08:51/km

日期: 2018-08-19 17:03 - 地點: 中和 - 卡路里: 222 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'17" / 08'11" / 08'18" / 12'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'11"

(08'11")

08'15" (+00'07")

990 / 990

2

08'17"

(16'28")

08'08"

1016 / 2006

3

08'18"

(24'46")

08'19" (+00'11")

996 / 3003

4

00'58"

(25'44")

12'42" (+04'34")

76 / 3079

很悶很累的3k

8月累積里程 : 73.64 km

NIKE Downshifter 6 MSL 684658 累積 : 1246.9 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	08'11"	00:16'28"
3	08'18"	00:24'46"
3.1	12'04"	00:25'44"

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