Jade Peak 慢跑蝸牛🐌 2018/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Jade Peak 慢跑蝸牛🐌 嘉義
ID 321457

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Jade Peak 慢跑蝸牛🐌

3.0 km | 00:28:47 | 09:28/km

日期: 2018-10-07 07:33 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 08'02" / 09'30" / 10'17" / 10'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'51"

995 / 995

2

09'35"

(17'24")

09'33" (+01'42")

1002 / 1997

3

10'25"

(27'49")

10'22" (+02'31")

1003 / 3000

4

00'26"

(28'15")

14'03" (+06'12")

30 / 3031

10月累積里程 : 10.11 km

ASICS GEL-KAYANO 23 (2E) 累積 : 374.3 km

Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago

芳修（河馬跑不快）, Jonas Wu 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	09'30"	00:17'32"
3	10'17"	00:27'49"
3.0	10'49"	00:28'15"

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