許綸倫 2018/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

許綸倫新北市
ID 387758

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5.7 km | 00:45:46 | 08:05/km

日期: 2018-11-09 19:14 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 08'21" / 07'59" / 08'13" / 07'48" / 08'07" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'14"

(08'14")

08'17" (+00'29")

992 / 992

2

07'59"

(16'13")

07'56" (+00'08")

1005 / 1998

3

08'13"

(24'26")

08'12" (+00'24")

1001 / 2999

4

07'48"

(32'14")

07'48"

998 / 3997

5

08'14"

(40'28")

08'10" (+00'22")

1007 / 5005

6

05'00"

(45'28")

07'35"

658 / 5664

11月累積里程 : 28.27 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 6 years ago

ivy yo, Maymay Wang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	07'59"	00:16'20"
3	08'13"	00:24'33"
4	07'48"	00:32'21"
5	08'07"	00:40'28"
5.7	07'34"	00:45'28"

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10.0 km | 01:01:26 | 06:08/km

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10.4 km | 00:49:59 | 04:48/km

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5.0 km | 00:30:54 | 06:10/km

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3.7 km | 00:22:21 | 06:07/km

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2.1 km | 00:25:17 | 12:19/km

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