7.4 km | 00:48:07 | 06:31/km日期: 2018-11-15 07:55 - 平均心率: 160 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'52" / 05'47" / 07'40" / 05'37" / 07'41" / 05'40" / 05'32" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'29") | 707 / 707 |
| 2 | | 12'03" (+06'29") | 167 / 875 |
| 3 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 1875 |
| 4 | | 05'34" | 735 / 2611 |
| 5 | | 22'12" (+16'38") | 122 / 2733 |
| 6 | | 05'38" (+00'04") | 1773 / 4506 |
| 7 | | 23'35" (+18'01") | 111 / 4618 |
| 8 | | 05'36" (+00'02") | 2671 / 7289 |
| 9 | | 07'15" (+01'41") | 28 / 7318 |
| 10 | | 08'16" (+02'42") | 63 / 7381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
189.17 km 
Ascis Tartherzeal 6 blue 累積 :
687.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 05'47" | 00:13'39" |
| 3 | 07'40" | 00:21'19" |
| 4 | 05'37" | 00:26'56" |
| 5 | 07'41" | 00:34'37" |
| 6 | 05'40" | 00:40'17" |
| 7 | 05'32" | 00:45'49" |
| 7.4 | 06'01" | 00:48'07" |
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