Annie Teng 2018/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

Annie Teng 台北市
ID 86640

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5.2 km | 00:45:07 | 08:42/km

日期: 2018-12-25 19:31 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 11'22" / 08'31" / 07'56" / 07'36" / 07'50" / 10'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'21"

(11'21")

11'21" (+03'45")

1000 / 1000

2

08'30"

(19'52")

08'30" (+00'54")

1000 / 2000

3

07'56"

(27'48")

07'56" (+00'20")

1000 / 3000

4

07'36"

(35'25")

07'36"

1000 / 4000

5

07'49"

(43'15")

07'49" (+00'13")

1000 / 5000

6

01'52"

(45'07")

10'23" (+02'47")

180 / 5180

12月累積里程 : 81.30 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Eddie 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'22"	00:11'22"
2	08'31"	00:19'53"
3	07'56"	00:27'49"
4	07'36"	00:35'25"
5	07'50"	00:43'15"
5.2	10'21"	00:45'07"

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