jason0527 2019/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

jason0527 苗栗
ID 5600

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6.6 km | 00:42:42 | 06:26/km

日期: 2019-01-10 18:35 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 06'28" / 06'17" / 06'53" / 07'13" / 06'04" / 06'19" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'27" (+00'24")

1000 / 1000

2

06'17"

(12'44")

06'17" (+00'14")

1000 / 2000

3

06'53"

(19'38")

06'53" (+00'50")

1000 / 3000

4

07'12"

(26'50")

07'12" (+01'09")

1000 / 4000

5

06'03"

(32'54")

06'03"

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 146.71 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Bella Luo, 湯博顯和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'17"	00:12'45"
3	06'53"	00:19'38"
4	07'13"	00:26'51"
5	06'04"	00:32'55"
6	06'19"	00:39'14"
6.6	05'27"	00:42'42"

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