皮皮中 2019/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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6.0 km | 00:33:31 | 05:34/km

日期: 2019-01-12 07:25 - 地點: 新店溪畔 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 05'31" / 05'35" / 05'36" / 05'46" / 05'32" / 05'27" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'31" (+00'04")

1000 / 1000

2

05'34"

(11'06")

05'34" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'35"

(16'42")

05'35" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'46"

(22'29")

05'46" (+00'19")

1000 / 4000

5

05'31"

(28'00")

05'31" (+00'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

晨跑

1月累積里程 : 40.63 km

Vibram Bikila LS 累積 : 1834.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'35"	00:11'06"
3	05'36"	00:16'42"
4	05'46"	00:22'28"
5	05'32"	00:28'00"
6	05'27"	00:33'27"
6.0	05'12"	00:33'30"

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