黃鈺雯 2019/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃鈺雯高雄
ID 117350

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4.7 km | 01:00:52 | 12:58/km

日期: 2019-01-13 06:15 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 13'16" / 12'47" / 12'42" / 12'45" / 13'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'16"

(13'16")

13'12" (+00'35")

1004 / 1004

2

12'47"

(26'03")

12'42" (+00'05")

1005 / 2009

3

12'42"

(38'45")

12'37"

1005 / 3015

4

12'56"

(51'41")

12'56" (+00'19")

999 / 4014

5

08'49"

(01:00'30")

12'49" (+00'12")

687 / 4702

1月累積里程 : 215.64 km

Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago

鄭麗珍, 李一郎和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'16"	00:13'16"
2	12'47"	00:26'03"
3	12'42"	00:38'45"
4	12'45"	00:51'30"
4.7	13'02"	01:00'30"

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