eric234 2012/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

eric234 高雄
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30.2 km | 02:45:01 | 05:28/km

日期: 2012-12-12 04:54 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 涼爽宜人 - 卡路里: 1860 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

Pace: 05'25" / 05'26" / 05'27" / 05'41" / 06'17" / 05'31" / 05'39" / 05'33" / 05'38" / 05'35" / 05'29" / 05'58" / 05'26" / 05'55" / 05'19" / 05'19" / 05'20" / 05'23" / 05'28" / 05'22" / 05'16" / 05'16" / 05'12" / 05'29" / 05'15" / 05'15" / 05'14" / 05'18" / 05'18" / 05'25" / 05'15" /

12月累積里程 : 335.54 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1027.4 km

XT 上傳 | 12 years ago

tomney_chang, 邱國智和其他 23 人說推

·

阿堯厲害

2012-12-13 07:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'26"	00:10'51"
3	05'27"	00:16'18"
4	05'41"	00:21'59"
5	06'17"	00:28'16"
6	05'31"	00:33'47"
7	05'39"	00:39'26"
8	05'33"	00:44'59"
9	05'38"	00:50'37"
10	05'35"	00:56'12"
11	05'29"	01:01'41"
12	05'58"	01:07'39"
13	05'26"	01:13'05"
14	05'55"	01:19'00"
15	05'19"	01:24'19"
16	05'19"	01:29'38"
17	05'20"	01:34'58"
18	05'23"	01:40'21"
19	05'28"	01:45'49"
20	05'22"	01:51'11"
21	05'16"	01:56'27"
22	05'16"	02:01'43"
23	05'12"	02:06'55"
24	05'29"	02:12'24"
25	05'15"	02:17'39"
26	05'15"	02:22'54"
27	05'14"	02:28'08"
28	05'18"	02:33'26"
29	05'18"	02:38'44"
30	05'25"	02:44'09"
30.2	05'14"	02:45'01"

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