4.0 km | 00:45:49 | 11:23/km日期: 2019-01-23 06:21 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 11'09" / 14'56" / 09'26" / 10'03" / 14'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'09" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'56" (+05'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'03" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'58" (+07'33") | 15 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
301.64 km 
Barefoot 累積 :
30673.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'09" | 00:11'09" |
| 2 | 14'56" | 00:26'05" |
| 3 | 09'26" | 00:35'31" |
| 4 | 10'03" | 00:45'34" |
| 4.0 | 17'30" | 00:45'50" |
留言 
