葉明軒 2019/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

葉明軒高雄
ID 198538

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3.2 km | 00:36:43 | 11:23/km

日期: 2019-03-13 06:35 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 08'38" / 07'27" / 13'11" / 13'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'05"

(13'05")

13'05" (+05'39")

1000 / 1000

2

07'26"

(20'32")

07'26"

1000 / 2000

3

13'11"

(33'43")

13'11" (+05'45")

1000 / 3000

4

02'59"

(36'43")

13'21" (+05'55")

224 / 3224

3月累積里程 : 125.75 km

TCX 上傳 | 6 years ago

frank 和李靜森說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	07'27"	00:16'05"
3	13'11"	00:29'16"
3.2	13'21"	00:32'16"

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