許文卿 2019/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

許文卿高雄
ID 6055

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5.0 km | 00:35:48 | 07:05/km

日期: 2019-03-11 18:03 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 08'13" / 07'04" / 06'54" / 06'45" / 06'46" / 08'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

07'54" (+01'09")

1000 / 1000

2

07'04"

(14'59")

07'04" (+00'19")

1000 / 2000

3

06'52"

(21'52")

06'52" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'45"

(28'38")

06'45"

1000 / 4000

5

06'45"

(35'24")

06'45"

1000 / 5000

6

00'23"

(35'48")

08'20" (+01'35")

47 / 5047

3月累積里程 : 277.04 km

TCX 上傳 | 6 years ago

sung, 張永光和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	07'04"	00:15'17"
3	06'54"	00:22'11"
4	06'45"	00:28'56"
5	06'46"	00:35'42"
5.0	08'21"	00:36'06"

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