瘋狂大叔-卡好 2019/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂大叔-卡好宜蘭
ID 14230

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瘋狂大叔-卡好

3.4 km | 00:39:34 | 11:48/km

日期: 2019-04-16 20:50 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 11'04" / 12'21" / 12'11" / 11'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'09"

(11'09")

11'09"

1000 / 1000

2

12'21"

(23'30")

12'21" (+01'12")

1000 / 2000

3

12'10"

(35'41")

12'10" (+01'01")

1000 / 3000

4

03'53"

(39'34")

11'05"

350 / 3350

4月累積里程 : 102.35 km

MIZUNO WAVE AERO 13 累積 : 1571.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

hunter 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'04"	00:11'04"
2	12'21"	00:23'25"
3	12'11"	00:35'36"
3.4	11'05"	00:39'29"

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