6.6 km | 00:41:26 | 06:18/km日期: 2019-04-06 07:46 - 平均心率: 146 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'22" / 06'18" / 06'11" / 06'25" / 06'21" / 06'16" / 06'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 76.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'18" | 00:12'40" |
3 | 06'11" | 00:18'51" |
4 | 06'25" | 00:25'16" |
5 | 06'21" | 00:31'37" |
6 | 06'16" | 00:37'53" |
6.6 | 06'12" | 00:41'26" |