DANNY YANG 2014/06/05 訓練日誌

DANNY YANG 台中
ID 30313

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DANNY YANG

10.1 km | 01:08:19 | 06:45/km

日期: 2014-06-05 18:19 - 地點: 草悟道 + 科博館週邊 - 天氣: 下過雨的晚上 - 卡路里: 546 Cal

Pace: 05'56" / 06'16" / 06'52" / 06'59" / 06'50" / 06'59" / 07'34" / 07'18" / 06'49" / 06'05" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'00"

(06'00")

05'52"

1021 / 1021

06'18"

(12'18")

06'14" (+00'22")

1008 / 2029

06'59"

(19'17")

06'55" (+01'03")

1007 / 3037

06'58"

(26'15")

06'56" (+01'04")

1004 / 4042

06'59"

(33'14")

06'54" (+01'02")

1010 / 5052

展開計圈分析

台中

DANNY YANG

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大雨過後的夜跑很舒服

6月累積里程 : 126.19 km

XT 上傳 | 10 years ago

王培堂, Ko-Chih Yen 和其他 4 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'16"	00:12'12"
3	06'52"	00:19'04"
4	06'59"	00:26'03"
5	06'50"	00:32'53"
6	06'59"	00:39'52"
7	07'34"	00:47'26"
8	07'18"	00:54'44"
9	06'49"	01:01'33"
10	06'05"	01:07'38"
10.1	05'49"	01:08'19"

朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

43.1 km | 06:15:07 | 08:42/km

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2.1 km | 00:10:58 | 05:14/km

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5.6 km | 00:38:30 | 06:51/km

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6.5 km | 00:39:41 | 06:06/km

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0.8 km | 00:25:15 | 31:15/km

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8.0 km | 00:44:37 | 10.7 km/h

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8.9 km | 01:02:55 | 07:02/km

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10.0 km | 00:59:01 | 05:54/km

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5.2 km | 00:29:17 | 05:40/km

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17.0 km | 01:05:40 | 15.5 km/h

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5.7 km | 00:40:01 | 06:57/km

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2.0 km | 00:32:19 | 15:54/km

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1.5 km | 00:09:00 | 06:05/km

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16.0 km | 01:02:45 | 15.3 km/h

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1.0 km | 00:27:42 | 27:41/km

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