噗 2019/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

噗基隆
ID 289979

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5.0 km | 00:25:00 | 04:57/km

日期: 2019-05-09 17:47 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'10" / 05'06" / 05'01" / 04'53" / 04'38" / 02'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'08" (+00'32")

988 / 988

2

05'06"

(10'11")

05'05" (+00'29")

1003 / 1991

3

05'06"

(15'17")

05'01" (+00'25")

1015 / 3007

4

04'53"

(20'10")

04'51" (+00'15")

1004 / 4011

5

04'38"

(24'48")

04'36"

1004 / 5015

6

00'07"

(24'55")

03'41"

31 / 5047

5月累積里程 : 73.67 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'06"	00:10'16"
3	05'01"	00:15'17"
4	04'53"	00:20'10"
5	04'38"	00:24'48"
5.0	02'28"	00:24'55"

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