Vincent Yang 2019/05/10 訓練日誌

Vincent Yang 基隆
ID 411943

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Vincent Yang

10.9 km | 01:23:45 | 07:39/km

日期: 2019-05-10 17:15 - 總爬升: 222 m - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'55" / 07'20" / 07'51" / 09'14" / 09'33" / 07'47" / 07'13" / 07'10" / 07'24" / 07'20" / 06'19" /

基本訓練

5月累積里程 : 125.50 km

Under Armour Speed Form Velocities 累積 : 461.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'20"	00:14'15"
3	07'51"	00:22'06"
4	09'14"	00:31'20"
5	09'33"	00:40'53"
6	07'47"	00:48'40"
7	07'13"	00:55'53"
8	07'10"	01:03'03"
9	07'24"	01:10'27"
10	07'20"	01:17'47"
10.9	06'18"	01:23'44"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
17.0 km | 01:05:40 | 15.5 km/h

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5.7 km | 00:40:01 | 06:57/km

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2.0 km | 00:32:19 | 15:54/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.5 km | 00:09:00 | 06:05/km

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01:04:33

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16.0 km | 01:02:45 | 15.3 km/h

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1.0 km | 00:27:42 | 27:41/km

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10.0 km | 01:01:26 | 06:08/km

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1.2 km | 00:20:58 | 17:34/km

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10.4 km | 00:49:59 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

7.3 km | 00:36:25 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

7.6 km | 00:37:37 | 04:55/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:38:58 | 07:46/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:54 | 06:10/km

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14.1 km | 01:46:51 | 07:33/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:22:21 | 06:07/km

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35.7 km | 02:33:40 | 13.9 km/h

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10.0 km | 01:19:21 | 07:55/km

EM 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:42 | 06:06/km

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7.6 km | 00:43:23 | 05:40/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.1 km | 00:35:17 | 06:57/km

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2.1 km | 00:25:17 | 12:19/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.9 km | 00:46:01 | 07:49/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.1 km | 00:21:31 | 05:17/km

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12.6 km | 01:25:37 | 06:48/km

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1.5 km | 00:35:44 | 24:31/km

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6.0 km | 00:37:08 | 06:10/km

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7.7 km | 00:54:39 | 07:08/km

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5.0 km | 00:28:27 | 05:40/km

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:37:53 | 06:18/km