江海蒂 2014/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

江海蒂新北市
ID 6891

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5.0 km | 00:30:54 | 06:09/km

日期: 2014-04-29 19:10 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

Pace: 06'04" / 06'20" / 06'56" / 05'52" / 05'50" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+00'08")

1000 / 1000

2

06'20"

(12'18")

06'20" (+00'30")

1000 / 2000

3

06'47"

(19'06")

06'47" (+00'57")

1000 / 3000

4

05'51"

(24'58")

05'51" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'50"

(30'48")

05'50"

1000 / 5000

6

00'06"

(30'54")

05'46"

17 / 5017

4月累積里程 : 9.67 km

NIKE Free Run 5.0 累積 : 180.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'20"	00:12'24"
3	06'56"	00:19'20"
4	05'52"	00:25'12"
5	05'50"	00:31'02"
5.0	--'--"	00:31'02"

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