溫小黑 2014/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

溫小黑高雄
ID 83667

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12.1 km | 01:26:31 | 07:09/km

日期: 2014-06-29 17:45 - 地點: 南成國小 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 751 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 77%

Pace: 06'44" / 07'06" / 07'17" / 07'16" / 07'16" / 07'37" / 07'42" / 07'30" / 07'25" / 06'55" / 06'53" / 06'20" / 05'40" /

不喝水，七分速，慢慢跑!! (^^)

6月累積里程 : 80.99 km

美津濃 MIZUNO Wave Idaten GR3 8KS-34024 累積 : 915.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Shine Chen, Dick Hsiao 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'06"	00:13'50"
3	07'17"	00:21'07"
4	07'16"	00:28'23"
5	07'16"	00:35'39"
6	07'37"	00:43'16"
7	07'42"	00:50'58"
8	07'30"	00:58'28"
9	07'25"	01:05'53"
10	06'55"	01:12'48"
11	06'53"	01:19'41"
12	06'20"	01:26'01"
12.1	05'37"	01:26'32"

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