8.5 km | 00:56:38 | 06:39/km日期: 2019-07-18 14:50 - 總爬升: 127 m - 地點: 龍潭湖 - 平均心率: 143 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'17" / 06'07" / 07'03" / 06'06" / 08'53" / 07'17" / 07'33" / 07'10" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'46") | 498 / 4498 |
| 6 | | 07'01" (+00'59") | 750 / 5248 |
| 7 | | 06'41" (+00'39") | 791 / 6039 |
| 8 | | 07'17" (+01'15") | 751 / 6790 |
| 9 | | 07'16" (+01'14") | 879 / 7670 |
| 10 | | 07'35" (+01'33") | 828 / 8498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
115.44 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
1403.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'07" | 00:12'24" |
| 3 | 07'03" | 00:19'27" |
| 4 | 06'06" | 00:25'33" |
| 5 | 08'53" | 00:34'26" |
| 6 | 07'17" | 00:41'43" |
| 7 | 07'33" | 00:49'16" |
| 8 | 07'10" | 00:56'26" |
| 8.5 | 07'59" | 01:00'25" |
展開計圈分析
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