8.5 km | 00:56:14 | 06:35/km日期: 2019-07-22 14:48 - 總爬升: 119 m - 地點: 龍潭湖 - 平均心率: 145 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'17" / 06'14" / 06'54" / 06'01" / 07'36" / 06'57" / 07'25" / 06'51" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'30") | 539 / 4539 |
| 6 | | 07'03" (+01'16") | 763 / 5302 |
| 7 | | 06'55" (+01'08") | 784 / 6087 |
| 8 | | 07'14" (+01'27") | 758 / 6846 |
| 9 | | 07'04" (+01'17") | 1000 / 7846 |
| 10 | | 07'58" (+02'11") | 681 / 8527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
115.44 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
1403.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'14" | 00:12'31" |
| 3 | 06'54" | 00:19'25" |
| 4 | 06'01" | 00:25'26" |
| 5 | 07'36" | 00:33'02" |
| 6 | 06'57" | 00:39'59" |
| 7 | 07'25" | 00:47'24" |
| 8 | 06'51" | 00:54'15" |
| 8.5 | 09'13" | 00:59'07" |
展開計圈分析
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