4.1 km | 00:35:05 | 08:33/km日期: 2019-08-11 17:03 - 平均心率: 115 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 12'05" / 07'41" / 07'27" / 08'33" / 13'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'46" (+03'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'28" (+06'02") | 101 / 4101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
121.04 km 
nike Lunar forever 3 msl 累積 :
16724.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'05" | 00:12'05" |
| 2 | 07'41" | 00:19'46" |
| 3 | 07'27" | 00:27'13" |
| 4 | 08'33" | 00:35'46" |
| 4.1 | 13'27" | 00:37'08" |
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