陳資盛 2021/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳資盛台中
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4.1 km | 00:30:23 | 07:27/km

日期: 2021-04-25 06:29 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 164

Pace: 07'10" / 06'58" / 08'03" / 08'28" / 07'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'09" (+00'11")

1000 / 1000

2

06'58"

(14'07")

06'58"

1000 / 2000

3

07'55"

(22'03")

07'55" (+00'57")

1000 / 3000

4

07'44"

(29'47")

07'44" (+00'46")

1000 / 4000

5

00'36"

(30'23")

07'49" (+00'51")

77 / 4077

4月累積里程 : 4.08 km

MIZUNO Mizuno WAVE ULTIMA 6 累積 : 1182.2 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'58"	00:14'08"
3	08'03"	00:22'11"
4	08'28"	00:30'39"
4.1	07'44"	00:31'15"

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