9.3 km | 00:58:31 | 06:19/km日期: 2019-09-05 20:46 - 平均心率: 155 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'57" / 06'33" / 07'06" / 06'14" / 06'42" / 06'15" / 06'13" / 05'34" / 05'41" / 05'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 520.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'33" | 00:13'30" |
3 | 07'06" | 00:20'36" |
4 | 06'14" | 00:26'50" |
5 | 06'42" | 00:33'32" |
6 | 06'15" | 00:39'47" |
7 | 06'13" | 00:46'00" |
8 | 05'34" | 00:51'34" |
9 | 05'41" | 00:57'15" |
9.3 | 05'05" | 00:58'32" |