孫伊屏 2019/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

孫伊屏台南
ID 315077

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4.3 km | 00:52:11 | 12:13/km

日期: 2019-09-23 05:40 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 117 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 12'19" / 11'07" / 12'09" / 12'28" / 13'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'14"

(12'14")

12'20" (+01'18")

990 / 990

2

11'07"

(23'21")

11'02"

1006 / 1996

3

12'14"

(35'35")

12'08" (+01'06")

1007 / 3003

4

12'28"

(48'03")

12'28" (+01'26")

999 / 4003

5

03'43"

(51'46")

14'00" (+02'58")

265 / 4269

9月累積里程 : 73.74 km

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陸元福, 美食與運動兼具_黃勇誌和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'19"	00:12'19"
2	11'07"	00:23'26"
3	12'09"	00:35'35"
4	12'28"	00:48'03"
4.3	13'48"	00:51'46"

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