董寶翎 2019/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

董寶翎台中
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5.0 km | 00:54:40 | 10:56/km

日期: 2019-10-19 07:57 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 13'34" / 15'41" / 12'23" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'21"

(13'21")

13'21" (+01'04")

999 / 999

2

16'17"

(29'38")

15'41" (+03'24")

1037 / 2036

3

12'20"

(41'58")

12'17"

1003 / 3040

4

11'40"

(53'38")

16'36" (+04'19")

702 / 3742

10月累積里程 : 9.01 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'34"	00:13'34"
2	15'41"	00:29'15"
3	12'23"	00:41'38"
3.7	16'09"	00:53'38"

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朋友動態

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