7.1 km | 00:48:31 | 06:47/km日期: 2019-10-02 20:27 - 平均心率: 94 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 08'18" / 06'37" / 06'40" / 06'15" / 06'51" / 06'38" / 06'37" / 04'19" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 137.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 06'37" | 00:14'55" |
3 | 06'40" | 00:21'35" |
4 | 06'15" | 00:27'50" |
5 | 06'51" | 00:34'41" |
6 | 06'38" | 00:41'19" |
7 | 06'37" | 00:47'56" |
7.1 | 04'18" | 00:48'31" |