14.3 km | 01:02:05 | 04:20/km日期: 2019-10-09 18:46 - 平均心率: 153 - 卡路里: 803 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 04'35" / 04'14" / 04'35" / 04'21" / 04'20" / 04'28" / 04'27" / 04'17" / 04'23" / 04'19" / 04'17" / 04'18" / 04'14" / 03'57" / 04'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
347.33 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1422.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'35" | 00:04'35" |
2 | 04'14" | 00:08'49" |
3 | 04'35" | 00:13'24" |
4 | 04'21" | 00:17'45" |
5 | 04'20" | 00:22'05" |
6 | 04'28" | 00:26'33" |
7 | 04'27" | 00:31'00" |
8 | 04'17" | 00:35'17" |
9 | 04'23" | 00:39'40" |
10 | 04'19" | 00:43'59" |
11 | 04'17" | 00:48'16" |
12 | 04'18" | 00:52'34" |
13 | 04'14" | 00:56'48" |
14 | 03'57" | 01:00'45" |
14.3 | 04'12" | 01:02'05" |