王碧鳳 2019/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

王碧鳳彰化
ID 438741

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5.7 km | 00:39:41 | 06:56/km

日期: 2019-10-29 17:33 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'42" / 07'17" / 06'56" / 06'18" / 06'02" / 08'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36" (+00'33")

999 / 999

2

07'18"

(13'54")

07'18" (+01'15")

999 / 1999

3

07'01"

(20'55")

06'59" (+00'56")

1004 / 3003

4

06'18"

(27'13")

06'15" (+00'12")

1005 / 4009

5

06'07"

(33'20")

06'03"

1008 / 5018

6

06'10"

(39'30")

08'47" (+02'44")

701 / 5719

10月累積里程 : 100.46 km

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ChiangYu🆕♾, 小馬和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	07'17"	00:13'59"
3	06'56"	00:20'55"
4	06'18"	00:27'13"
5	06'02"	00:33'15"
5.7	08'41"	00:39'30"

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