Eric Chiu 2019/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Chiu 台中
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5.8 km | 00:38:03 | 06:30/km

日期: 2019-11-07 18:52 - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'49" / 06'20" / 06'27" / 06'37" / 06'39" / 08'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49"

1000 / 1000

2

06'19"

(12'09")

06'19" (+00'30")

1000 / 2000

3

06'27"

(18'36")

06'27" (+00'38")

1000 / 3000

4

06'36"

(25'12")

06'36" (+00'47")

1000 / 4000

5

06'39"

(31'52")

06'39" (+00'50")

1000 / 5000

6

06'10"

(38'03")

07'19" (+01'30")

843 / 5843

11月累積里程 : 183.72 km

母子鱷魚Y拖第3代累積 : 204.0 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

李冠霖, 林哲佑和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'20"	00:12'09"
3	06'27"	00:18'36"
4	06'37"	00:25'13"
5	06'39"	00:31'52"
5.8	07'59"	00:38'37"

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