8.6 km | 00:39:40 | 04:38/km日期: 2019-11-12 18:47 - 平均心率: 178 - 卡路里: 515 Cal - 總步數: 7178 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 04'49" / 04'49" / 04'31" / 04'32" / 04'30" / 04'33" / 04'33" / 04'32" / 05'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.71 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 04'49" | 00:09'38" |
3 | 04'31" | 00:14'09" |
4 | 04'32" | 00:18'41" |
5 | 04'30" | 00:23'11" |
6 | 04'33" | 00:27'44" |
7 | 04'33" | 00:32'17" |
8 | 04'32" | 00:36'49" |
8.6 | 05'10" | 00:39'40" |