Statham Tsai 2019/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Statham Tsai 新北市
ID 457233

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4.1 km | 00:27:59 | 06:53/km

日期: 2019-12-09 19:01 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 06'47" / 06'52" / 07'06" / 06'35" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'44" (+00'08")

991 / 991

2

06'58"

(13'39")

06'49" (+00'13")

1019 / 2011

3

07'06"

(20'45")

07'07" (+00'31")

996 / 3007

4

06'41"

(27'26")

06'36"

1012 / 4020

5

00'19"

(27'45")

06'50" (+00'14")

46 / 4066

12月累積里程 : 51.01 km

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Star Liu, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'52"	00:13'39"
3	07'06"	00:20'45"
4	06'35"	00:27'20"
4.1	06'16"	00:27'45"

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