10.3 km | 01:01:24 | 05:56/km日期: 2019-12-18 19:49 - 地點: 興大操場 - 平均心率: 161 - 卡路里: 795 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 06'28" / 05'37" / 05'20" / 06'03" / 05'05" / 06'25" / 05'09" / 06'46" / 05'10" / 07'12" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'24") | 1296 / 1296 |
| 2 | | 05'08" (+00'02") | 1617 / 2913 |
| 3 | | 07'35" (+02'29") | 429 / 3343 |
| 4 | | 05'06" | 1618 / 4962 |
| 5 | | 08'08" (+03'02") | 424 / 5386 |
| 6 | | 05'11" (+00'05") | 1615 / 7001 |
| 7 | | 08'48" (+03'42") | 421 / 7422 |
| 8 | | 05'11" (+00'05") | 1626 / 9049 |
| 9 | | 07'49" (+02'43") | 420 / 9469 |
| 10 | | 06'54" (+01'48") | 845 / 10315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.59 km 
New Balance Hanzo R 累積 :
951.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'37" | 00:12'05" |
| 3 | 05'20" | 00:17'25" |
| 4 | 06'03" | 00:23'28" |
| 5 | 05'05" | 00:28'33" |
| 6 | 06'25" | 00:34'58" |
| 7 | 05'09" | 00:40'07" |
| 8 | 06'46" | 00:46'53" |
| 9 | 05'10" | 00:52'03" |
| 10 | 07'12" | 00:59'15" |
| 10.3 | 06'48" | 01:01'24" |
展開計圈分析
留言 
