燕子歌 2020/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

燕子歌澎湖
ID 297427

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5.6 km | 00:32:45 | 05:50/km

日期: 2020-03-04 19:42 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%

Pace: 05'55" / 05'26" / 05'02" / 05'11" / 05'10" / 05'04" / 00'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

05'54" (+01'01")

1056 / 1056

2

05'38"

(11'53")

05'16" (+00'23")

1066 / 2123

3

05'37"

(17'30")

05'15" (+00'22")

1069 / 3193

4

05'50"

(23'20")

04'53"

1193 / 4386

5

05'37"

(28'57")

05'35" (+00'42")

1003 / 5389

6

03'25"

(32'22")

04'48"

709 / 6099

3月累積里程 : 12.30 km

New balance Revlite 累積 : 361.8 km

Android - Sony F8332 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'26"	00:11'21"
3	05'02"	00:16'23"
4	05'11"	00:21'34"
5	05'10"	00:26'44"
6	05'04"	00:31'48"
6.1	05'41"	00:32'22"

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