DANNY YANG 2014/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

DANNY YANG 台中
ID 30313

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3.1 km | 00:19:03 | 06:08/km

日期: 2014-09-16 19:30 - 地點: 草悟道週邊 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 167 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%

Pace: 05'59" / 06'29" / 05'56" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

05'58" (+00'03")

1007 / 1007

2

06'35"

(12'36")

06'29" (+00'34")

1014 / 2021

3

06'00"

(18'36")

05'55"

1012 / 3034

4

00'27"

(19'03")

07'06" (+01'11")

63 / 3097

南投馬後輕鬆跑3km

9月累積里程 : 111.72 km

NIKE Free 5.0 累積 : 1647.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

吉哥和陳信安說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'29"	00:12'28"
3	05'56"	00:18'24"
3.1	06'38"	00:19'03"

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