12.6 km | 01:22:58 | 06:35/km日期: 2018-05-17 17:34 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1026 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'01" / 06'21" / 05'58" / 06'17" / 06'21" / 06'29" / 06'28" / 06'21" / 06'09" / 06'18" / 06'14" / 07'43" / 08'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 187.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'21" | 00:13'22" |
3 | 05'58" | 00:19'20" |
4 | 06'17" | 00:25'37" |
5 | 06'21" | 00:31'58" |
6 | 06'29" | 00:38'27" |
7 | 06'28" | 00:44'55" |
8 | 06'21" | 00:51'16" |
9 | 06'09" | 00:57'25" |
10 | 06'18" | 01:03'43" |
11 | 06'14" | 01:09'57" |
12 | 07'43" | 01:17'40" |
12.6 | 08'47" | 01:22'57" |