莫忘初衷 2014/10/13 訓練日誌

莫忘初衷新竹
ID 3942

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莫忘初衷

10.2 km | 00:53:46 | 05:17/km

日期: 2014-10-13 18:25 - 地點: --- - 天氣: --- - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

Pace: 05'09" / 05'26" / 04'54" / 05'40" / 05'23" / 05'21" / 05'30" / 05'19" / 05'27" / 04'49" / 05'07" /

10月累積里程 : 263.93 km

ASICS LYTERACER RS 2-WIDE 累積 : 868.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃小勝, 吳聲志(錸德慢跑社) 和其他 16 人說推

留言

江大俠~Arsene~ 涼爽天開始飆速度囉

2014-10-14 09:08 ·

1 個人推

莫忘初衷酷暑過去
不知不覺的加速起來

2014-10-14 22:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'26"	00:10'35"
3	04'54"	00:15'29"
4	05'40"	00:21'09"
5	05'23"	00:26'32"
6	05'21"	00:31'53"
7	05'30"	00:37'23"
8	05'19"	00:42'42"
9	05'27"	00:48'09"
10	04'49"	00:52'58"
10.2	05'07"	00:53'46"

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