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Ci-Hong Lian
彰化
ID 156178
126 位追隨者
跑鞋 (
5
)
LOTTO 樂得 碳板鞋45 112311072-4→US:11、EUR:45、JP:29
已使用了 11 個月 18 天
共跑了 523.3 km
給 5 星
母子鱷魚-呼吸律動能量健康鞋-黃 BGM7946-43號,換-Leon Chang氣墊乳膠-43號
已使用了 1 年 5 個月 7 天
共跑了 198.1 km
我要評分
母子鱷魚跟上來勁速跑鞋 BCU5568 (42)
已使用了 3 年 4 個月 18 天
共跑了 579.3 km
給 5 星
ZEPRO-麒麟 KIRIN
已使用了 4 年 7 個月 12 天
共跑了 0.0 km
給 4 星
赤足
已使用了 7 年 10 個月 19 天
共跑了 66.9 km
給 5 星
單車 (
2
)
小紅鳳山寺專用車
已使用了 11 年 2 個月 11 天
共騎了 3972.3 km
小黑鐵製田路練習車
已使用了 14 年 8 個月 20 天
共騎了 3855.0 km
賽事 (
0
)
最佳成績:
全馬 : 03:17:35
半馬 : 01:38:17
跑齡 : 11 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
13721.9 km |
9849.6 km
2025 年 :
135.9 km |
0.0 km
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Nov
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0.0
Oct
89.8
0.0
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群組 (
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粉絲專頁 (
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建立粉絲專頁
里程碑 (
158
)
2024/04/21
恭喜 Ci-Hong Lian 獲得 20000 推
2024/03/10
Ci-Hong Lian 完成了第 30 馬! - 「翰樺營造」《臺南400 》2024第二屆臺南後壁「春風」國際公益馬拉松
2023/12/24
賀!Ci-Hong Lian 破PB - 全馬 | 03:17:35
2023/11/19
恭喜 Ci-Hong Lian 獲得 19500 推
2023/11/19
賀!Ci-Hong Lian 破PB - 全馬 | 03:25:42
2023/10/24
恭喜 Ci-Hong Lian 獲得 1950 留言數
2023/07/15
恭喜 Ci-Hong Lian 獲得 19000 推
2023/01/15
恭喜 Ci-Hong Lian 獲得 18500 推
2022/07/24
恭喜 Ci-Hong Lian 獲得 18000 推
2022/03/13
恭喜 Ci-Hong Lian 獲得 1850 留言數
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Ci-Hong Lian
15.0 km
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01:21:31
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05:26/km
日期:
2014-10-22 18:04
-
地點:
大村國中
-
天氣:
很涼
-
卡路里:
945 Cal
彰化
C
i-Hong Lian
重拾吉他!!只因一首"不能說的秘密"...網路上看教學自練看看...
·
留言
彰化
C
i-Hong Lian
·
留言
彰化
C
i-Hong Lian
·
留言
彰化
C
i-Hong Lian
·
留言
彰化
C
i-Hong Lian
太好喝!!!
·
留言
單車環化賽結束了,田中初全馬緊接快要到了,基本練習15K,跑完想大吃!!所以...內圈一圈250M~30圈換邊30圈=15K
10月累積里程 :
117.23 km
手動上傳
| 10 years ago
王同安
,
羅章誠
和其他
16
人說推
·
留言
Jason HJ Chiou
非常美滿
2014-10-22 21:17 ·
2
個人推
Ci-Hong Lian
跑完很餓!!練歸練還是要補一下^^~
2014-10-22 21:19 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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