10.9 km | 01:00:22 | 05:33/km日期: 2014-10-22 18:30 - 地點: 河濱 - 天氣: 陰偶雨 - 平均心率: 179 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 05'46" / 05'40" / 05'32" / 05'38" / 05'43" / 05'37" / 05'35" / 05'29" / 05'25" / 05'25" / 05'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
170.71 km 
saucony MEN S20238-4 累積 :
1094.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'40" | 00:11'26" |
3 | 05'32" | 00:16'58" |
4 | 05'38" | 00:22'36" |
5 | 05'43" | 00:28'19" |
6 | 05'37" | 00:33'56" |
7 | 05'35" | 00:39'31" |
8 | 05'29" | 00:45'00" |
9 | 05'25" | 00:50'25" |
10 | 05'25" | 00:55'50" |
10.9 | 05'14" | 01:00'22" |