翁嘉聯 2020/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

翁嘉聯馬祖
ID 444281

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3.9 km | 00:18:24 | 04:46/km

日期: 2020-09-17 17:28 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 33°C - 濕度: 49%

Pace: 05'26" / 03'36" / 05'14" / 04'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'25" (+01'51")

1000 / 1000

2

03'36"

(09'02")

03'34"

1006 / 2006

3

05'14"

(14'16")

05'14" (+01'40")

998 / 3005

4

03'55"

(18'11")

04'33" (+00'59")

860 / 3866

9月累積里程 : 136.74 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 3202.1 km

Android - Sony G8342 上傳 | 4 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	03'36"	00:09'02"
3	05'14"	00:14'16"
3.9	04'31"	00:18'11"

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朋友動態

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