10.0 km | 01:16:28 | 07:38/km日期: 2020-09-13 05:00 - 平均心率: 124 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'50" / 06'56" / 06'44" / 06'43" / 06'04" / 14'53" / 06'08" / 06'01" / 10'03" / 06'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 258.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'56" | 00:13'46" |
| 3 | 06'44" | 00:20'30" |
| 4 | 06'43" | 00:27'13" |
| 5 | 06'04" | 00:33'17" |
| 6 | 14'53" | 00:48'10" |
| 7 | 06'08" | 00:54'18" |
| 8 | 06'01" | 01:00'19" |
| 9 | 10'03" | 01:10'22" |
| 10.0 | 06'06" | 01:16'28" |
留言 
