許耀仁 2014/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

許耀仁高雄
ID 185678

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3.0 km | 01:01:00 | 20:18/km

日期: 2014-10-31 06:24 - 卡路里: 171 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 62'24" / 25'41" / 13'16" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'02"

(22'02")

22'02" (+08'47")

1000 / 1000

2

25'39"

(47'41")

25'39" (+12'24")

1000 / 2000

3

13'15"

(01:00'57")

13'15"

1000 / 3000

4

00'03"

(01:01'00")

14'04" (+00'49")

3 / 3003

10月累積里程 : 652.35 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	62'24"	01:02'24"
2	25'41"	01:28'05"
3	13'16"	01:41'21"
3.0	12'41"	01:41'24"

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