7.4 km | 01:18:09 | 10:30/km日期: 2020-10-24 05:22 - 平均心率: 123 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 07'28" / 07'08" / 06'53" / 07'26" / 07'34" / 11'31" / 27'51" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'29") | 936 / 936 |
| 2 | | 07'08" (+00'11") | 1000 / 1936 |
| 3 | | 06'57" | 1000 / 2936 |
| 4 | | 07'09" (+00'12") | 1000 / 3936 |
| 5 | | 07'32" (+00'35") | 1000 / 4936 |
| 6 | | 11'46" (+04'49") | 1000 / 5936 |
| 7 | | 28'10" (+21'13") | 1000 / 6936 |
| 8 | | 04'54" | 498 / 7434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'08" | 00:14'36" |
| 3 | 06'53" | 00:21'29" |
| 4 | 07'26" | 00:28'55" |
| 5 | 07'34" | 00:36'29" |
| 6 | 11'31" | 00:48'00" |
| 7 | 27'51" | 01:15'51" |
| 7.4 | 05'17" | 01:18'09" |
展開計圈分析
留言 
