3.5 km | 00:27:20 | 07:51/km日期: 2020-10-20 07:40 - 平均心率: 147 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 07'51" / 07'01" / 07'27" / 10'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
305.17 km 
saucony KINVARA 9 累積 :
867.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 07'01" | 00:14'52" |
3 | 07'27" | 00:22'19" |
3.5 | 10'21" | 00:27'20" |