14.0 km | 01:21:32 | 05:49/km日期: 2020-11-05 19:02 - 總爬升: 221 m - 地點: 小圈 - 天氣: 風涼 酥湖 - 平均心率: 128 - 卡路里: 844 Cal - 總步數: 13910 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'49" / 07'06" / 05'56" / 06'10" / 06'03" / 05'54" / 05'40" / 06'23" / 05'05" / 05'34" / 05'04" / 05'36" / 04'39" / 04'57" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+01'07") | 1000 / 1000 | 172 / 97 |
| 2 | | 07'13" (+02'24") | 1001 / 2002 | 168 / 81 |
| 3 | | 06'02" (+01'13") | 1000 / 3003 | 172 / 95 |
| 4 | | 06'15" (+01'26") | 1001 / 4005 | 172 / 92 |
| 5 | | 06'10" (+01'21") | 1002 / 5007 | 162 / 99 |
| 6 | | 06'01" (+01'12") | 1002 / 6010 | 172 / 96 |
| 7 | | 05'46" (+00'57") | 1000 / 7010 | 173 / 99 |
| 8 | | 06'15" (+01'26") | 1001 / 8012 | 159 / 100 |
| 9 | | 05'23" (+00'34") | 1002 / 9014 | 175 / 105 |
| 10 | | 05'38" (+00'49") | 1000 / 10014 | 172 / 102 |
| 11 | | 05'01" (+00'12") | 1000 / 11015 | 175 / 113 |
| 12 | | 05'41" (+00'52") | 1002 / 12017 | 164 / 107 |
| 13 | | 04'49" | 1002 / 13019 | 176 / 117 |
| 14 | | 05'14" (+00'25") | 981 / 14001 | 172 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
92.72 km 
HOKA C5 鐵灰色 累積 :
751.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 07'06" | 00:12'55" |
| 3 | 05'56" | 00:18'51" |
| 4 | 06'10" | 00:25'01" |
| 5 | 06'03" | 00:31'04" |
| 6 | 05'54" | 00:36'58" |
| 7 | 05'40" | 00:42'38" |
| 8 | 06'23" | 00:49'01" |
| 9 | 05'05" | 00:54'06" |
| 10 | 05'34" | 00:59'40" |
| 11 | 05'04" | 01:04'44" |
| 12 | 05'36" | 01:10'20" |
| 13 | 04'39" | 01:14'59" |
| 14 | 04'57" | 01:19'56" |
| 14.0 | 695'39" | 01:21'32" |
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