張文祥 2021/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

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6.2 km | 00:36:58 | 05:55/km

日期: 2021-07-14 17:41 - 總爬升: 181 m - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'13" / 05'57" / 06'01" / 06'30" / 05'34" / 05'41" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17" (+00'44")

1000 / 1000

2

05'56"

(12'14")

05'56" (+00'23")

1000 / 2000

3

06'00"

(18'15")

06'00" (+00'27")

1000 / 3000

4

06'04"

(24'19")

06'04" (+00'31")

1000 / 4000

5

05'33"

(29'53")

05'33"

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 47.42 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'57"	00:12'10"
3	06'01"	00:18'11"
4	06'30"	00:24'41"
5	05'34"	00:30'15"
6	05'41"	00:35'56"
6.2	05'53"	00:37'20"

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