黃騰豐。 2020/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃騰豐。高雄
ID 56461

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3.2 km | 00:23:10 | 07:09/km

日期: 2020-11-20 18:35 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 06'44" / 06'58" / 06'59" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'39"

1010 / 1010

2

06'58"

(13'42")

06'55" (+00'16")

1004 / 2015

3

07'09"

(20'51")

07'08" (+00'29")

1000 / 3016

4

01'42"

(22'33")

07'39" (+01'00")

221 / 3238

11月累積里程 : 40.37 km

亞瑟士 28 累積 : 1194.7 km

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🇹🇼葉志豪🇹🇼, 鄭全慶和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'58"	00:13'42"
3	06'59"	00:20'41"
3.2	07'49"	00:22'33"

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